स्वस्थ और खुशाल Lifestyle जीने के लिए 5 Fitness Tip
1.
अपना लक्ष्य निर्धारित करे और उसकी और बढ़ते रहे
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2.
शारीरिक गतिविधियों को शामिल करना जरूरी
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3.
आपकी पसंद का कोई भी एक काम चुने और उसको रोज करे
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4.
नियमितता बनाए
रखे
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5.
अपने शरीर की हमेशा सुने
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